Позитив исходил от самой ведущей Татьяны Моноенко. «Настолько доброжелательно и тепло от нее исходит, эта солнечность сильно вдохновляет. Я открываю ее программу утром на даче и сразу заряжаюсь позитивом», — поделилась одна из зрительниц.
Многие пришли семьями. Для Татьяны Савельевой это уже третий сезон участия в проекте «Марафон долголетия Моноенко». Сначала за женой просто наблюдал супруг Владимир, а затем и сам втянулся. Эффективность заботы о здоровье оценили оба: благодаря танцам и новым привычкам Татьяна похудела на 5 килограммов.
Третий сезон проекта получил название «Лето здоровья». Формат «Дня здоровья» стал уникальным экспериментом, объединившим в одном месте зарядку, советы врачей и интерактив.
Первым выступила невролог высшей категории Вера Семашко. Ключевой посыл доктора: норма — это когда нигде ничего не болит, и головная боль не исключение. Причин у нее множество: от ОРВИ и высокого давления до избытка сладкого и стресса. Специалист подчеркнула, что ставка на самолечение и «советы из интернета» не сработает, а при критически острой боли необходимо сразу вызывать скорую помощь.
Деликатную тему перименопаузы подробно и увлекательно разъяснила доктор медицинских наук, врач-акушер-гинеколог высшей категории Наталья Пасман. Она отметила, что период с 45 до 52 года — это «окно терапевтических возможностей», когда гормональная терапия может максимально сгладить состояние, выровнять настроение и улучшить качество жизни женщины и ее близких.
Серьезные медицинские темы ведущая разбавляла легкой викториной. Директор питомника «СибЛанд» Юлия Сотник провела мастер-класс по созданию аптекарского огорода, рассказав о пользе душицы, кориандра, эхинацеи, лаванды и вербены. А прямо со сцены участники вместе с инструктором освоили базовые движения древней китайской практики цигун для снятия стресса и насыщения организма кислородом.
Колопроктолог Владимир Попов развеял страхи перед визитом к врачу, объяснив, что современная колоноскопия может проходить под анестезией во сне, а своевременное обращение при кровотечениях предотвращает серьезные онкологические риски.
Кульминацией дня стал розыгрыш суперприза. Гастро-чекап выиграла Галина Ивановна Горникова, которая, как и большинство марафонцев, выдержала почти 6-часовую программу без усталости.
«Была и живая разминка, и ответы на все вопросы. Говорят, нужно консультироваться хотя бы у трех врачей, а здесь я всех сразу послушала», — резюмировали довольные участники.
Стать участником марафона можно в соцсетях и в канале «МАКС». Полная версия программы «День здоровья» выйдет 24 июля на телеканале «Сибирь 24» в 13:00, а рекомендации врачей также покажут в эфире «Россия-1» 30 июля в 09:45.
